只要家长能做好自己的情绪控制，那你家家庭教育的成功，你家孩子学习成功就只是一个时间问题，是一个水到渠成的问题。我到现在为止也沟通了很多家庭了，我发现在很多家庭中最大的一个问题往往不是这个孩子的问题。往往是这个家长因为自己的情绪先抒发在学习场景中，他没有办法把一个方法、一个逻辑贯彻坚持下来。就算你在网上其他地方你学不到一个科学的系统化的家庭教育逻辑，你在我这儿学到了，但是你不能很好的控制自己的情绪。你坚持两天，坚持三天，你的情绪忍不住爆发了，那这个过程就中断了。因为无论是任何方法，任何逻辑，他都需要时间去发酵，他都需要时间去成长，他需要时间来产生效果的。如果你控制不住情绪，就会打断这个过程。所以今天这期做一个家长，我非常强烈建议您点赞关注收藏起来好好多听几遍。因为今天这期我要告诉你如何有效控制自己的情绪。前面有一期视频我讲到了为什么情绪控制这么重要，以及在家庭教育场景中情绪如此重要的影响的原理。如果你不仅想知其然，还要知其所以然的话，你可以去翻一下那些视频啊。今天这期我主要讲一下如何进行有效的情绪控制。作为一个家长，你首先就要明白你自己的育儿场景中的情绪是怎么来的。这里要普及一个心理学常识，就是情绪和我们的意识来自于我们大脑的两个部分。我们的意识哎，我教孩子要干这个，我觉得孩子以后要干那个，他要学这个，他要考那个。这个东西是你的逻辑来自于逻辑脑区，但情绪不一样，情绪来自你的潜意识脑区。并且在心理学上有一个常识，就是你的潜意识是不受你的主意识控制的这句话什么意思？就是你的情绪是不受你说我要控制我的情绪我就能控制住的，他不是这么作用的。所以这就是为什么很多爸爸妈妈跟孩子发完脾气感觉很内疚，哎，发誓说哎我以后再也不跟他发火了，我以后再也不跟他发火了，你看他多委屈啊，做不到这个东西绝对做不到。因为潜意识不是受主，意识控制的，情绪是由内向外自发发生的那既然他不受主意识控制，而情绪一旦出现在孩子的学习场景中，会对他产生非常毁灭性的影响。那我们应该怎么控制自己情绪呢？有三点，第一，你要把情绪从孩子的学习场景剔除，达到其他地方去发泄。你忍不住的时候离开这个场景，你看着孩子那写作业特别生气，唉，这这可口那儿可口就是不好写，你气的快要炸了，不要发火，哎，转身关门出去出去找个没人的地方，出去找个没人房间，哎，在那吼两声发下火。可以，这是先把你的情绪的发泄场景和他的学习场景进行隔离。第二，你的情绪要有有效的输出出口。如果你看过你看如果你看我之前有些关于潜意识的，如如果如果你看过我之前有一期关于潜意识底色的视频，你就知道情绪是需要被健康的潜意识情结所消化的那如果你的童年没有很多健康的潜意识情绪，你就要成年以后给自己给自己培养一些乐观的健康的情绪场景。所以这就是为什么我一直强调父母如果想培养好孩子，那就不要把时间全花在孩子身上。这就是为什么你要构造自己的这种价值感场景，这种有价值的场景，这种能给你带来正向的，能消解你负面情绪的场景。你需要去培养一些爱好，你需要做一些你觉得自己有价值感的事情，在这些地方把你的情绪消解掉，抒发出去。第三，还有一部分很大的焦虑和着急的情绪来自于你对一个事情的不清晰。哎，你对带孩子这件事情应该怎么做，应该怎么办麻爪了，一团乱麻，你不知道该怎么办。任何的不确定和不清晰都会带来焦虑和恐惧。那这个问题就更简单了，那就是关注我，每期跟上我的视频多听一听。因为如果你是我的老粉的话，你就知道我对家庭教育这件事情，是把它当成一个科学的、系统化的，从0岁到18岁的逻辑，能一环一环相扣在一起的一个培养体系的研究并分享给你们的。你当你在完整的了解这个体系以后，你就会发现在孩子整个成长过程中，你不会再有任何的不清晰和不确定，这就消解了你绝大部分的焦虑和着急的情绪，并且你很清晰的知道每一步该怎么做，和下一步的逻辑关系是什么样的。所以我非常真诚的强烈推荐你关注我，每天听听我的视频。因为你只要每天花几分钟免费听一下，说不定就能解决你的麻烦，解决困扰你很久的育儿问题。
### 掌控情绪，开启家庭教育与孩子学习成功之门
在家庭教育中，情绪控制至关重要。家长的情绪状态直接影响孩子的学习与成长。

首先，要认识到情绪源于大脑不同区域。意识来自逻辑脑区，而情绪出自潜意识脑区，且潜意识不受主意识控制，这就是为何情绪难以轻易掌控。

那么，如何有效控制情绪呢？

其一，将情绪发泄场景与孩子学习场景隔离。当孩子写作业让你生气时，先离开，找无人处发泄，避免在学习场景爆发情绪打断教育过程。

其二，为情绪找到有效输出出口。若童年缺乏健康潜意识情绪，成年后要培养爱好，构建价值感场景，消解负面情绪。

其三，消除因不清晰带来的焦虑。关注相关知识体系分享，完整了解后能清晰育儿步骤，减少焦虑。

总之，做好情绪控制，为孩子营造良好学习与成长环境，是家庭教育成功的关键一步。
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