要找那种坐不住板凳的人，有的人上自习坐不住板凳。大一你可能还不知道，大二大三的同学你会发现你经常跟人上自习吧，就有人坐不住板凳。搞不好坐不住板凳的人就是你，对吧？到自习室里边一坐，没几分钟，看看你，咱们回去吧。还有的你往那一坐，你想喝奶茶吗？弄死他知道吗？你想喝奶茶吗？就是让他们去喝，让他们去喝，弄死他知道吗？第三种人，不要找什么样的人，不要找那种没有自信心的人。当你上学的时候就知道了，你们身边绝对有这样的人。干啥干啥啥不行，吃啥啥没够，就对自己没有信心，我不行，就觉得我不行，干啥都不行。这个上自习他也不是看书啊，他往那一坐，嗯，你干嘛呢？我觉得我考不上了。第一天往这一坐，他觉得他考不上。第二天上自习往这一坐，我还是觉得我考不上。第三天我还是觉得考不上。第四天看看你我觉得你也考不上。弄死他知道吗？
在寻找自习伙伴时，有两类人要特别留意。一类是坐不住板凳的，这类人往往难以长时间专注学习。比如在自习室里，没几分钟就想换地方。另一类是缺乏自信心的，干什么都觉得自己不行，这会严重影响学习氛围。像那种总觉得考不上的人，很容易把消极情绪传递给他人。为了有个高效的自习环境，要尽量避开他们。选择积极向上、能专注学习的伙伴一起，这样大家相互鼓励，学习效果会更好，能更有动力朝着目标前进，也能避免被消极情绪干扰，让自习变得更有价值。
自习伙伴,坐不住板凳,没自信心,考不上,喝奶茶
[Q]：为什么不要找坐不住板凳的人一起自习？
[A]：这类人难以长时间专注，会影响学习效率和氛围。
[Q]：缺乏自信心的人在自习时有什么表现？
[A]：干啥都觉得自己不行，比如总觉得考不上。
[Q]：坐不住板凳的人在自习室一般待多久？
[A]：通常没几分钟就想离开。
[Q]：和缺乏自信的人一起自习有什么坏处？
[A]：容易被其消极情绪影响，降低学习动力。
[Q]：怎么判断一个人是否坐不住板凳？
[A]：看他在自习室能否长时间安静坐着，频繁变动则可能坐不住。
[Q]：缺乏自信的人对学习有什么影响？
[A]：会阻碍自身进步，还可能影响周围人学习心态。
[Q]：如何避免和坐不住或没自信的人一起自习？
[A]：了解身边人特点，选择积极专注的伙伴。
[Q]：找自习伙伴时还有哪些要点需要注意？
[A]：要找学习态度好、能互相促进的人一起。