宝妈们，哈佛研究证实，孩子每天至少需五次正向反馈才能建立自信。你是不是总夸宝贝真棒，孩子却越来越不自信？北京妈妈是怎么培养孩子自信心的呢？我通过自己带娃的学习实践、观察以及与北京妈妈的交流，得到了一些方法，今天就分享给大家。很多心理学老师也都说要给孩子正向反馈，咱们叫正向反馈。除了会说，还要有一些辅助的小工具，比如这套成长记录魔法手册就是答案。这是我家宝宝幼儿园每日成就贴纸，把抽象表扬变成可视化进步，作品区每周闪光时刻也。具体事件强化努力，值得夸奖。认知儿童心理学家设计的21天积极反馈系统，第一周记录具体行为，比如今天自己整理了书包。第二周叠加情感认同，妈妈看到你的责任心在发芽。第三周形成成长型思维，比如这次比上次更快找到解题办法。其实就跟男性朋友们打游戏打到不同的级别时，系统会给出不同的奖励机制，是一个逻辑。所以我们在日常不仅要积极给宝贝们正向反馈，在适合的时候还要配上一些正向反馈的小工具，比如我给孩子准备的成长记录手册，还有小贴纸等。还没有找到好方法的姐妹快来抄作业吧，让我们用对的方法帮助宝贝在成长的路上越来越自信。
### 培养孩子自信心攻略
在孩子成长过程中，自信心的培养至关重要。那么如何有效培养呢？
首先，要给予孩子充足的正向反馈。研究表明，孩子每天至少需要五次正向反馈才能建立起自信心。比如孩子完成一件小事，像自己整理了书包，这时候不要只是简单说句“真棒”，而是具体描述他做得好的地方，如“你今天整理书包很有条理，书本摆放整齐，速度也很快，妈妈为你点赞”。这样具体的表扬能让孩子更清楚自己的优点，增强自信心。
其次，可以借助一些辅助工具，比如成长记录手册。记录孩子的点滴进步，每周设置闪光时刻，将抽象表扬变成可视化的展示。当孩子看到自己的进步被清晰呈现，会更有成就感。
再者，建立21天积极反馈系统也很有必要。第一周专注记录具体行为，第二周叠加情感认同，第三周培养成长型思维。例如孩子解题比上次更快找到办法，就可以说“这次你比上次更快找到解题办法，说明你在思考问题上有进步，妈妈相信你以后会越来越厉害”。
总之，培养孩子自信心，正向反馈是基础，辅助工具是助力，系统培养是保障，让我们用正确方法帮助宝贝在成长路上越来越自信。
孩子自信心、正向反馈、成长记录手册、21天积极反馈系统
[Q]：为什么总说宝贝真棒，孩子却越来越不自信？
[A]：可能是表扬太抽象，缺乏具体描述，孩子不知自己哪方面做得好。
[Q]：正向反馈除了语言还需要什么？
[A]：还需要一些辅助小工具，如成长记录魔法手册、每日成就贴纸等。
[Q]：21天积极反馈系统第一周要做什么？
[A]：第一周记录孩子具体行为，比如自己整理书包等。
[Q]：成长记录手册有什么作用？
[A]：能把抽象表扬变成可视化进步，强化孩子努力，值得夸奖。
[Q]：怎样给孩子叠加情感认同？
[A]：比如看到孩子有责任心的行为时，说妈妈看到你的责任心在发芽。
[Q]：如何通过正向反馈培养孩子成长型思维？
[A]：当孩子有进步时，如比上次更快找到解题办法，及时肯定并引导。
[Q]：正向反馈小工具都有哪些？
[A]：像成长记录手册、小贴纸等都属于正向反馈小工具。
[Q]：怎样帮助宝贝在成长路上越来越自信？
[A]：要积极给宝贝正向反馈，配上小工具，用对方法培养。