如果你是考研人，如果你有一堆要背的专业课，那你今天可算是来对了。之前给大家分享了一个A4纸背书法，很多同学都觉得很有用。今天学姐就再来给大家分享五个背书绝招，都是我背了不到三个月的时间，专业课就考了136分总结出来的快速背书经验，这个视频我会给大家梳理出来专业课背书的黄金时间，超高效的背书秘诀，还有怎么复习背过的内容才不容易忘记，让你背一遍顶别人五遍，远远领先竞争对手一大截，真的是超超干货了视频内容可能有点长，建议可以先点赞、收藏，等忘记怎么操作的时候一下子就能找到那么在背书之前，我们要先做一些准备，这样能让效率更高。首先就是要屏蔽掉一切可能干扰到你背书的东西。比如手机、电脑、平板这类电子设备，该收起来的收起来，该关机的关机，别让它们分散你的注意力。比如就是选择一个好的背书的环境。如果你在家背书的话，我非常不建议你在自己卧室背，因为那是你平时休息的地方，会让你习惯性的懈怠，最好找一些空旷安静的地方，比如阳台、楼梯间等。那最后就是要保证自己心无旁骛，脑子里只有背书这一件事情，这样才能快速进入背书状态，一切准备就绪之后，我们就可以正式开始背书了。那第一个高效背书方法就是利用好背诵的黄金时间。一般来说我们背诵的黄金时间有两个，一个是睡觉前，一个就是起床后。你在睡前背1个小时能抵得上你白天背好几个小时，这都是有科学依据的。因为我们大脑中负责记忆的部分叫做海马体，就会在我们睡觉的时候对我们学过的知识进行加工。而我们睡前背诵过的内容就会被它看作是重点知识，就会被重点加工，所以我们就会记得格外牢固。而早上起床后，我们的大脑好像一张白纸，没有其他因素的干扰。这个时候再对昨晚上背诵知识点进行复习，效果就会特别好，就跟我们高中上早自习一般都是背书是一个道理。第二个方法就是在背诵的时候要把自己全身都调动起来。很多同学喜欢默背，不喜欢背出声音，如果你是在自习室的话，当然可以这么背，这样不会打扰到别人，但其实这样背书的效果是不好的，所以我推荐大家在背书的时候要把自己全身都调动起来，调动的感官越多越能刺激到你的大脑，就好像在告诉大脑，这个知识点很重要，一定要给我记住了，那大家在背书的时候不光可以用眼睛看，用嘴巴念，还可以用笔在纸上写一写关键词，帮你加深记忆。第三个方法，用默写的方式来进行自我检查。有些同学在背书时候喜欢看着书一遍遍的读，但这种重复性的机械记忆其实效果并不好。你可以背几遍之后把书合上用默写来检查自己究竟记住了多少，才能发现自己是哪里卡住了，然后再去重点记忆不熟悉的地方，这样效率才会提高。再加上我们背书的目的就是考试，动笔写也能帮助你提前适应考场答题，还能顺便提升一下做题速度。第四个方法，在正确的时间复习一定要想把背过的知识点牢牢记住，肯定离不开复习。但是复习也是有技巧的，不是说你每天都背一样的东西，就是复习这样太浪费时间了。这个时候就需要用到艾宾浩斯遗忘曲线，你就跟着它踩着时间点复习就行。而且我还要再提醒大家一句，那就是第一次内容背完之后的一个月内也一定要复习，不然等你背的越来越多，前面的早就忘光了。最后一个方法，要理解着背诵。为什么有些人看一遍书就会背了，有些人看十遍背不下来，都是因为没有学会理解背诵。其实我们上学开始就经常听老师跟我们说，背书要理解的去背，不要死记硬背。那简单来说就是不要逐字逐句的去复述，而是要用自己的话把这个知识点完整正确的表达出来。这样你才算是真正的掌握了这个知识，才会让它刻在你的脑子里，很难忘掉。那以上就是我给大家分享的五个背书方法了，如果觉得有用的话，别忘了点赞、收藏、转发给身边有需要的人，他们一定会感谢你的。所以就是如果大家对于考研复习方面还有什么问题的话，比如网课书籍资料推荐、择校择专业或者是各科的复习规划等等问题，都可以在评论置顶消息找到学姐我。
# 考研专业课高效背书攻略

考研之路，专业课的背诵至关重要。今天就来给大家分享一些超实用的背书攻略，助你轻松应对考研专业课。

## 一、把握黄金时间

利用好睡觉前和起床后的黄金时间。睡前背诵，海马体会将其视为重点知识进行加工，记忆格外牢固。早上起床后，大脑如白纸，复习昨晚背诵内容，效果极佳，就像高中早自习背书一样。

## 二、调动全身感官

背书时不要只默背，要调动全身感官。用眼睛看、嘴巴念、笔写关键词，刺激大脑，让大脑重视这个知识点，加深记忆。

## 三、自我检查

背几遍后合上书默写，检查自己的记忆情况。发现卡住的地方，重点记忆，这样能提高效率。同时，动笔写还能提前适应考场答题，提升做题速度。

## 四、巧用复习曲线

运用艾宾浩斯遗忘曲线，在正确时间复习。第一次背完后的一个月内也要复习，防止前面的内容遗忘。

## 五、理解背诵

不要逐字逐句复述，要用自己的话完整正确表达知识点。这样才是真正掌握知识，记忆深刻，不易忘记。

希望这些攻略能帮助大家在考研专业课背书中取得好成绩，加油！
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[Q]：考研专业课背诵的黄金时间是什么时候？
[A]：一般是睡觉前和起床后。睡前背1小时抵白天数小时，因海马体在睡眠时会加工知识，将睡前背诵内容视为重点加工，所以记得牢；早上大脑像白纸，复习昨晚背诵知识点效果好。
[Q]：为什么默背效果不好？
[A]：默背调动感官少，刺激大脑不够。背书应调动全身感官，如用眼睛看、嘴巴念、笔写关键词，让大脑重视知识点，加深记忆。
[Q]：如何进行自我检查？
[A]：背几遍后合上书默写，检查记住多少，发现卡住的地方，重点记忆。这样能提高效率，还能提前适应考场答题，提升做题速度。
[Q]：复习有什么技巧？
[A]：要用到艾宾浩斯遗忘曲线，跟着时间点复习。第一次背完后的一个月内也要复习，不然背得多了前面易忘。
[Q]：怎样才算理解背诵？
[A]：不要逐字逐句复述，要用自己的话把知识点完整正确表达出来，才算真正掌握知识，记忆才会深刻，不易忘掉。
[Q]：在家背书选什么地方好？
[A]：不建议在卧室，因为是休息地方，易让人懈怠。最好找空旷安静处，如阳台、楼梯间等。
[Q]：背书前要做哪些准备？
[A]：屏蔽手机、电脑、平板等电子设备干扰，关机或收起；选择好的背书环境；保证心无旁骛，专注背书。
[Q]：这些背书方法适用于所有专业课吗？
[A]：这些方法具有普遍性，适用于大多数考研专业课，但具体可根据个人情况和学科特点进行调整和优化。