孩子初一非得让给他买碳板鞋，听我说碳板是比赛用鞋，初中和高中的小孩不适合。因为会严重地弱化他自身的足踝、膝、髋的发力能力。换句话说，相当于你给一个还没有造好的汽车装上了大发大排量的发动机，轰的一下出去车门就散了，是一个原理。我们在青春期的训练里面，不要凭借碳板这样的机械外力辅助，要更多地激活孩子自己的肌肉、骨骼、关节和韧带。如果用碳板，第一碳板不能日常通勤，第二碳板提高的运动成绩不能够作为日常训练。这种方法你要说明天考试我想提高个3到5秒，我穿个踏板没有问题，一次可以的。但前提也是平常的训练要夯实，否则的话穿上碳板，你小朋友就会容易变成扁平足，容易变得膝关节踝关节扭伤受伤，容易变得没有正确的跑步的有氧能力，这是非常负面的一件事儿。小朋友不要穿碳板，记得点击加关注哦。
### 提升运动表现攻略：告别盲目依赖碳板鞋
在运动领域，很多人都渴望提升自己的表现，尤其是初中和高中的孩子们。碳板鞋近年来备受关注，不少孩子也希望拥有。但实际上，初中和高中阶段的孩子并不适合过早依赖碳板鞋。

碳板鞋主要用于比赛，对于正处于身体发育关键期的初中和高中孩子来说，它会严重弱化自身足踝、膝、髋的发力能力。就好比给一辆还未造好的汽车装上大排量发动机一样，可能导致身体结构受损。

在青春期训练中，应着重激活孩子自身的肌肉、骨骼以及关节和韧带。虽然在特定考试想短时间提高成绩，穿碳板鞋或许可行，但这只是偶尔为之。日常训练必须扎实进行，不能过度依赖碳板鞋。

过度使用碳板鞋，孩子容易变成扁平足，膝关节和踝关节也易扭伤，还会影响正确的跑步有氧能力。所以，孩子们要明白，提升运动能力不能只靠碳板鞋，自身能力的培养才是关键。
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[Q]：初中和高中小孩为什么不适合穿碳板鞋？
[A]：因为会严重弱化自身足踝、膝、髋的发力能力。
[Q]：穿碳板鞋对青春期孩子训练有什么影响？
[A]：会弱化自身发力能力，不利于激活自身肌肉、骨骼等。
[Q]：碳板鞋能用于日常通勤吗？
[A]：不能。
[Q]：碳板鞋提高的运动成绩能作为日常训练成果吗？
[A]：不能够作为日常训练成果。
[Q]：孩子穿碳板鞋会有哪些负面情况？
[A]：容易变成扁平足，膝关节踝关节易扭伤受伤，缺乏正确跑步有氧能力。
[Q]：偶尔穿碳板鞋考试提高成绩可以吗？
[A]：前提是平常训练夯实，偶尔一次穿没问题。
[Q]：青春期训练应该注重什么？
[A]：要更多激活孩子自己的肌肉、骨骼、关节和韧带。
[Q]：孩子非要买碳板鞋怎么说服？
[A]：向其说明碳板鞋不适合日常及对身体发育的不良影响等。