跑步机相关内容

跑步机跑步经历及学习时玩手机的相似情况

在跑步机上设定好时间和速度后开始跑，没跑四百米就不行了，赶紧走走。之后又走了不到二百米，心想我是来跑步的呀，怎么能走路呢。这就像学习时说要学，手机一放，过会儿就开始刷，刷完还有罪恶感，能刷手机吗？哈哈... 详情 >

初次跑步经历分享

我刚开始跑步时，穿着装备去酒店健身房。刚开始别跑太快，我曾是学校400米冠军，能跑进58秒。我想刚开始别太快，四分搞个六分钟就行。六分配就是六分钟1公里，每小时10公里，别跑太快，跑六分配。到跑步机上按好时间... 详情 >

带领学生跑步的目的：锻炼毅力而非减肥

我现在每天大概带着全国一千多个学生跑步。我为何要带他们跑呢？是想锻炼他们的毅力，做事不找借口，要的是坚持精神。每天做不是为了减肥，有人说节食就行，可我的目的是让大家学会坚持。《高效达成目标的坚持攻略：... 详情 >